哪里医院看白癜风好 http://m.39.net/pf/bdfyy/tslf/我是河北任丘---王X华，年5月26日有幸结识靠山功，师姐说练这个功对打太极拳有帮助，能松腰落胯。我一听这个心想那我得试试。当时只靠了十几分钟，感觉后背像有人给按摩一样，很舒服很轻松。之后每天都练一会儿，靠次—次，大概也就二十分钟左右。前三天练习时不断排气，每天2—3次排宿便，请教师姐说这是靠山功带来的反应，三天之后一切正常，感觉走路都轻灵，人也有精神。
随着练习时间的延长，从每天记录靠墙次数—次，到后期逐渐以时间来计算，从每次半小时至四十五分钟再到一小时，越练越喜欢，越来越离不开靠山功。不论白天有多忙，晚上也都会抽时间练习一小会儿。功夫真的不会亏待人，你有多认真对待他，他就会给你多少回报。习练靠山功半年后（总计时间达小时），身体经历了很多变化。
一、身体由寒变暖。从最初的的后背总感觉发凉，喜欢找晒热的墙去靠，到后来不论在哪靠都一样，感觉不到凉意，手脚也总是暖暖的。
二、睡眠质量大大提高，入睡由难变易，醒后不像以前那样累。
三、一年前受过伤的肩膀也可以够到后背了，晚上感觉不到冒凉风了，肩也松了许多，活动自如。
四、膝盖痛好了。原来打太极操造成的膝盖痛不知不觉的好了，单脚站立时感觉特别稳，胯和膝不再顶劲儿，我找到松腰落胯的感觉了，有时劳动站立一天，从未感到膝盖难受和痛。
五、例假也由异常增多到恢复正常，医院血常规指标正常，不像去年没练靠山功之前一样中度贫血，可见其补气血的效果明显。经常不见的朋友看到我还夸我的气色好看，皮肤比原来变白变细嫩了。
其实靠山功带给我的远远不止这些，真的是修身养性，连老公都说我的脾气变好了，和孩子也很好沟通了，家庭和睦其乐融融。现在心炁门
