这个事情，不知当说不当说
Astoryaboutyou
从古至今，追求健康与长寿是每个人的终极心愿，而美国著名衰老学专家迈克尔·罗伊森曾有研究称，每天使用牙线能让人类平均多活6.4岁。
目前，大部分国人的口腔护理只依靠早晚刷牙，但刷牙是无法清理牙缝的，日积月累牙缝里的腐肉、菌斑、结石就日益增多了，口腔异味渐渐出现，许多人口臭而不自知，大大影响了个人社交与生活。如果不尽早清理口腔内的结石、菌斑等，它们还会进一步导致牙龈萎缩，引发各种牙周疾病，最后的结局就是牙齿松动脱落。
而牙线可以让人远离口臭，气场更具吸引力。牙线简直就是为清理牙缝而生的嘛，它是比牙签更高级的存在，早用早干净，早用早受益。
因为牙签过于粗大，根本无法深入牙缝，清洁不彻底，而且操作稍有闪失就直接挫伤牙龈，令口腔血流不止，长期使用牙签致使牙龈萎缩的几率很大。而牙线纤细，可以滑入牙缝，拉出堵塞物，刮除菌斑，整个口腔便恢复干净清洁的状态了，省时又省力。
其实正确而规律地使用牙线后，心情会变好，胃口也会变好喔，会更爱说话更爱笑，生活因自律而更具仪式感。
此外，牙缝刷也值得推荐使用，它特别适合牙齿排列不齐或有牙周病、退行性病变致牙龈萎缩而暴露牙根的患者，牙间明显的牙缝，极易嵌塞食物。牙缝刷可清除牙缝内的杂物脏污，有利于牙齿清洁。牙缝刷与普通牙刷相似，但它的刷头呈锥体形，不同型号对应不同大小，适用于不同宽度的牙缝。
01
牙线有哪些分类呢？
牙线分3种：普通牙线、牙线棒和水牙线。
首次用牙线建议选择简单易学的牙线棒；
老手可考虑操作灵活的普通牙线；
有钱任性的话可选择最贵、最方便的水牙线。
其中，水牙线主攻牙龈和死角，对牙缝的清洁力度有限，水牙线更适合牙齿正畸的人群，是对刷牙的有力补充，但并不能完全替代牙线。
02
普通牙线使用方法
下面，我们就一起来学习普通牙线使用方法吧。
第1步：取一段干净牙线，长度约等于你的小臂长，30~40cm，将牙线缠绕在双手食指上，食指和拇指捏紧牙线，中间段空出1-2cm，或5-9cm，按个人喜好而定。
第2步：大拇指放在牙齿前方，食指放在牙齿后面，像拉锯一样贴着牙面慢慢放入牙缝间。
第3步：靠近牙龈的地方，将牙线绷成C，牙线贴紧牙面，上下提拉清洁，刮除菌斑，每个牙面踢刮重复3-5次。
第4步：利用手指，轮换一段干净的牙线，依次清洁其他牙缝，不要遗漏最里一颗磨牙的最里面。牙线是一次性的，同一根牙线不可重复使用。
03
牙线棒使用方法
第1步：水平来回摩擦将牙线滑过牙面接触点，进入牙缝，注意滑过接触点后力度要轻。
第2步：贴着牙面上下轻刮牙面，注意不要弹伤牙龈。
第3步：一个牙缝，两个牙面都要轻刮，清洁完一个牙面，再清洁另一个牙面。
第4步：将牙线向上水平轻轻来回摩擦滑出牙缝，至此清理完一个牙缝。可将牙线棒清洗干净，再清洁下一个牙缝。牙线棒也是一次性的。
口腔科医生建议大家每晚刷牙后使用牙线一次，初学者可以从牙线棒开始，更易上手。
看，小牙线有大作用吧，牙线让人们的生活从此更健康、更有品质。相信多年后依然拥有明眸皓齿的你，会感谢今天努力护齿的自己。
-END-
供稿：丁秋文刘萍
编辑：白云
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
