北京哪个医院看白癜风好 http://m.39.net/pf/a_4661155.html一、《老中医》里50岁的她比30岁还年轻！
热播剧《老中医》大家看了没，剧中女主角“葆秀”由许晴扮演，看上去比许多30岁出头的人都显年轻，其实你可能想不到，她已经50岁了！
许晴为何这么年轻，她说，面对时光，她的心理年龄永远是在生理年龄的基础上除以2，40岁时有20岁的心态......”
听完让人恍然大悟，按许晴的说法，她现在虽然50岁了，却觉得自己像25岁一样，笃定与坦然，完全没有其他女性年纪增长的烦恼。
难怪许晴的人生一直那么自在洒脱，活得像个少女，看起来也像少女。
她“逆龄”的秘诀原来很简单，就是看得开、心态好！
二、女人要不老，心态必须好！
之前我们提到过，肝是女性根本，对女性极其重要，同样的，心态对肝也很重要。
1、心态好，则肝顺，女人气色足
《医碥》云：“因郁而不舒，则皆肝木之病矣。”
肝在五行中属木，与春季相应，通于春气，肝喜条达而恶抑郁。肝最需要的，是一个轻松平和的环境，也就是人的心态要条达，豁达。
女人心态好，懂得自我调神、疏解情绪，肝气得以疏泄，人没有心结，心里没有烦恼，自然气顺血顺，许晴之所以能保持年轻的状态，必然有一部分原因在于她的心态够好。
每天保持好心情，做到心胸开阔、乐观向上，气色自然从内而外的充足。
2、心态?不好，则肝郁，脾胃失调
《伤寒杂病论》中记载“见肝之病，知肝传脾，当先实脾”，说的是心情影响肝，肝又对脾胃产生影响。
依据中医五行理论，肝为木，脾为土，木克土即意味着肝克脾，因此，人在心态不好的时候，不仅肝气郁滞，接下来还会伤脾胃，所以时常会吃不下饭。
现代医学对此也有一定解读，认为人在心情委屈时，不良情绪会影响植物神经系统功能，直接导致胃肠分泌过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛，胃酸的腐蚀性会使胃黏膜保护层受损，长期的刺激最终形成溃疡。
可见心态好实在太重要了，不仅关乎肝，关乎脾胃，还关乎你老的快还是慢。当然，除了心态，还有一样东西也藏了女人不老的秘诀。
三、卵巢，藏了女人不老的秘诀！
现代医学研究显示，女性寿命平均比男性多出5-10年，为什么会这样？这里面，卵巢只怕有一份功劳，因为它让女性焕发了青春活力，焕发女性味道。
卵巢功能不好，会影响雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色和女性三围体态，使脸部发*，身体臃肿，提早进入*脸婆时期，即衰老提前来临。
并且，女人的卵巢一旦出现问题，功能不正常了，最直接的是会引发其他麻烦，比如提前闭经，因为雌激素水平降低，达到绝经期水平，身体会认为你已经到了闭经的条件，于是月经不再来潮。
用中医的话来说，这叫做肾中真阳虚衰，精血不足，血海空虚、无血可下、故闭经。提前闭经的女人经常会是30多岁却拥有40乃至50岁的面孔，精神面容看起来比同龄人差了许多。
因而才有女人老不老，全看卵巢好不好的说法！
四、艾灸能否保养卵巢？
艾灸对卵巢有没有效果呢？有人会怀疑，认为卵巢在人体深处，手碰不到摸不着，根本无法保养。
的确，卵巢被人体重重隔离，它的养护十分不容易，简单的按摩，揉捏等方法，效果往往不够明显。
但艾灸并不一样，首先艾灸能量的穿透力是独一无二的，只要灸力到了，可以轻松刺激到深层经络穴位，对五脏六腑，人体各个器官产生影响。
其次，人是一个整体，艾灸时或许不会直接影响到卵巢。
但它可以温暖女性的腹部，盆腔，子宫，脾胃等地的经络血脉，体内温暖，阳气充足，可以祛除湿寒，改善内部环境。脾胃脏器经艾灸功能强大后，气血足了，也会滋润到人体，包括卵巢。
现在很多人是把自己当成了机械，觉得哪里有问题就修复哪里，脸上长斑了就对付脸，胃痛了就吃胃药，卵巢生病了甚至可以直接摘掉，结果往往是浪费了时间。
因为人并不是机械，人是一个整体，时刻都在运动的整体，人从头到脚，从里到外，不论一个细胞还是一个脏器，都需要相互协调，互相促进，整体才会达到健康。
好比清理河道，大江大河疏通了，小沟小溪往往也跟着打通，艾灸不光调理局部，更能影响整体，这是它的优势。
五、早一天艾灸，迟一天衰老！
《本草从新》说：“艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，……以之灸火，能透诸经而除百病。”
女人要年轻，首先是卵巢，早一天艾灸，或可晚一天衰老。
一方面借助艾灸刺激特定穴位，疏肝解郁，调节心情，保持心态上的年轻；另一方面，通过艾热对身体经络的刺激，改善卵巢组织的营养，增强代谢，卵巢功能激活正常，提升雌激素的分泌量。
什么年龄段的女性需要养护卵巢呢？参考如下：
1、第一阶段：20岁-35岁！
养护卵巢，保持年轻美丽，减少痛经、月经不调。
卵巢是女性青春的发源地。通常20多岁的女性卵巢已发育成熟，此时的卵巢年轻而最具活力，在20岁女性的外观上也得到了印证。但有些20多岁的女性经常出现痛经、月经不调、月经量少等问题，这时不妨艾灸。
2、第二阶段：30岁-40岁！
养护卵巢，保持女性魅力、延缓更年期、延缓衰老。
30岁左右时，分泌功能开始下降，表面出现凹凸不平感，质地变硬，外形变小。这时女性身材开始走形，面部皱纹色斑，皮肤松弛就出现了。
此年龄阶段的女性朋友们要多注意了，如果你有如下的反应：如头晕、目眩、耳鸣、出汗、畏寒、心悸、乏力、失眠、腰痛、尿频、腹泻、便秘、思想不集中、烦躁、易怒、忧虑、抑郁，需要好好保养卵巢。
3、第三阶段：40岁-45岁！
养护卵巢：抗氧化、抗衰老、补充雌激素。
40岁左右，卵巢功能进一步下降，分泌量只有20岁的1/4。月经量开始变少，面部涂抹多少化妆品也改善不大，所以保养要从根部开始做起。
40到45岁是女人卵巢慢慢开始衰老的年纪。此时的女性容易出现失眠、精力体力下降、记忆力减退、阴道干涩、面部斑点、骨质疏松等更年期症状。
4、第四阶段：45岁之后！
养护卵巢：安稳度过更年期、抗衰老。
处于这个年龄段的女性，卵巢保养的重点是缓解更年期症。更年期由于体内雌激素分泌减少，加速骨质的流失，内脏机能也会逐渐衰竭，长期缺乏运动、累积过大的压力和营养不均衡，都可能加重更年期症状。
总之，卵巢好不好，功能正常与否，决定了女性衰老的快慢。卵巢年轻的女人，不光看起来有气色，妇科病通常也比较少。女人如果想要保养卵巢，还有一个最基本的前提就是，就是不要有伤害卵巢的习惯，这样艾灸才有意义。
六、适合卵巢保养的穴位！
1、肾俞，命门
肾为先天之本，坚持艾灸肾俞穴，弥补女性的先天后天不足。
2、八髎穴
八髎穴乃盆腔的气血会聚之处，是调节人一身的气血的总开关，务必畅通无阻。
3、关元穴
关元不仅有强壮作用，还有培肾固本、补益元气、回阳固脱之功效。
4、子宫、归来穴
子宫为妇科主穴。而归来、补肾气，有月经归来之意。
5、三阴交
6、太溪穴
肾经原穴，真正表现出肾经气血的本源特性，滋阴益肾的作用很强。
艾灸方法：用木质艾灸盒灸，腿部每穴15-20分钟，腰腹每穴30-40分钟，一个礼拜内休息1-2天。除了以上穴位，还可根据自己的体质加灸穴位。
另外再提醒下，防患于未然是最好的调理，及时保养您的卵巢，而不是等到卵巢功能已经严重衰退了，再来谋求“逆转”。
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