北京治疗白癜风的比较专业的医院 http://pf.39.net/bdfyy/xwdt/“合穴”在经络上是“入海口”的意思，《*帝内经·灵枢》有说到：“合治内府”，内腑的意思就是指：胆、胃、大肠、小肠、三角、膀胱。当他们出现问题的时候，可以适当地通过合穴来调理。《灵枢》：所出为井，所溜为荥，所注为输，所行为经，所入为合。
五腧穴其他穴位经气被比作小溪河流，那么合穴，是经气是最充沛的，会合于脏腑，就像百川汇合入海一般。
12经络上的合穴分别为：肺经——尺泽穴、大肠经——曲池穴、胃经——足三里、脾经——阴陵泉、心经——少海穴、小肠经——小海穴、膀胱经——委中穴、肾经——阴谷穴、心包经——曲泽穴、三焦经——天井穴、胆经——阳陵泉、肝经曲泉穴。
12合穴
1、肺经——尺泽穴
尺泽穴，有清宣肺气、泻火降逆的功劳，对腹胀、咽喉不适、面色不好的有一定的效果。
取穴位置：
位于手肘内，肱二头肌腱桡侧的凹陷处
保健方法：
建议使用手指指腹或者比较圆润的点穴工具按揉这个穴位，每次按揉1-2分钟，不要太过用力以免伤害到附近的筋骨。
2、大肠经——曲池穴
曲池穴，在我们肘部经气运的“关道”，能通上达下，通里达表。主要有清热和营、降逆活络、解湿热的作用。大便感觉排不干净的朋友，没事可以多按按。
取穴位置：
曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。即：在手肘关节弯曲凹陷处。
保健方法：
每天按揉2-3分钟，按的时候有酸痛感，就是对了，注意需要带点力度，但又不宜过重。
3、胃经——足三里
足三里是一个很常用的穴位。有着“肚腹三里说”。指的是腹部的病痛，一切与成为有关的问题，都可以通过足三里来摆平。
这个穴位不仅仅有调理脾胃的作用，还有补中益气提高免疫力的作用，经常按揉这个穴位准时没错得。
取穴方法：
位于小腿外侧下3寸的位置，胫骨外侧，站直身体，手掌的虎口包住膝盖，中指指尖所指的地方就是足三里。按压的时候有稍微的酸胀感。
保健方法：
每次按压的时候，顺时针逆时针各按揉30下。
4、脾经——阴陵泉
中医讲，脾是生痰之源，是管湿气的，如果湿气多了，运化不出去，就会变成痰饮。
可能有朋友问，冬天也需要祛湿吗？当然，我们在冬天运动的少，吃得多，加上寒湿侵袭，脾胃更虚弱，湿气就会加重。
祛湿就要选择脾经，首选的就是脾经的合穴阴陵泉
取穴方法：
位于人体的小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与足三里穴相对（或当胫骨内侧髁后下方凹陷处）
保健方法：
每天坚持3分钟，有些朋友一开始按揉的时候可以会感觉到痛，可以适当的减轻力度，等到适应了之后，就稍微加大一点力度。
5、心经——少海穴
少海穴，“少”就是指手少阴心经，“海”是指诸川之汇，深阔无量，本穴脉气很旺盛，像大海一样。
心主血脉，主神志，所以经常按揉可养心安神，通络止痛，还是我们的随身携带的“心理医生”，可治疗心神病。常按揉此穴，具有调气血，化痰湿，宁心神的功效。
而且很有趣的是，可检测一个人过得开不开心，直接用指尖点按试试就知道，伤心的人会有格外有酸痛感，所以需要着重揉开，心情才会慢慢变好。
取穴方法：
位于肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处，屈肘取穴。
保健方法：
按揉这个穴位2-3分钟，如果感觉到这个位置比较酸痛，那可以适当的增加以下按揉的次数。
6、小肠经——小海穴
平时撞到桌子的时候，是不是感觉手肘很麻
其实这是一种好现象，说明经络是畅通的，如果没有，就代表堵住了，这条经虚弱，气血不通，也就是心脏供血差的原因。在这里，有一个小肠经的合穴，小海穴。
取穴方法：
屈肘举臂，在肘横纹平齐之尺骨鹰嘴（肘尖）与肱骨内上髁之间，用手弹拨该部位，有麻感可直达小指。
保健方法：
每次按揉2-3分钟，每次按揉的时候有麻麻的感觉就是了。
7、膀胱经——委中穴
膀胱经是人体最大的排毒通道，如果这条经络堵住了，体内的湿气和垃圾就没有办法及时排出去，这个时候就会影响着我们的身体健康，所以要经常刺激膀胱经，加强身体的血液循环。
取穴方法：
位于膝腘纹的中点
保健方法：
用手呈拱桥形，拍法内膝，每次拍打3-5分钟，或者艾灸10-15分钟，建议选择在上午9-1点进行。
8、肾经——阴谷穴
阴谷穴，为肾经合穴，肾经的水湿之气都聚集在这里，有益肾调经，理气止痛的功效。
对于小便不利，疝气偏坠，遗精阳痿，膝关节炎等症状，尤其对于治疗遗尿、遗精的效果非常的显著。
取穴方法：
位于腘横纹内侧，可以触及两天筋之间的凹陷处。
保健方法：
每天坚持按揉3-5分钟，力度要适中，不可以蛮力。
9、心包经——曲泽穴
五行当中，心包经属火，曲泽穴属水。水克火，正好是相对的。
所以有着强大的调和剂作用，负责调节体内火气，具有清心平燥，舒筋活血的效果。
取穴方法
位于肱二头几件的尺侧缘。
保健方法：
每次按揉5分钟，每天2次即可。
10、三焦经——天井穴
焦经是我们人体上一个最大的腑，主一身之气，说白了就是调气的一个大通道。
当人之邪气从三焦经上泄走后，人就不会经常生病了，怕就怕这个出气筒堵住，问题就全来了。
而生活上有大大小小的压力，难免生气，如果你是一个忍不住生气的人，赶紧就找天井穴解决吧。
取穴方法：
以手插腰，或屈肘90度，于肘尖（尺骨鹰嘴）后上方1寸凹陷处取穴。
保健方法：
按揉这个穴位3分钟，或者采用拍打肘关节的方式来刺激肘关节周围的穴位。
11、胆经——阳陵泉
有没有发现，有些人明明很瘦，但偏偏腿很胖呢?这是为什么呢？
很有可能是胆经堵住了哦！身体在提醒你，该排毒了！
胆经不通会有以下表现：
胆囊炎，胆结石等胆囊疾病
油性头发，眼角长斑，口苦（胆汁上逆），
偏头痛，皮肤泛*，便秘，脂肪肝等
以上问题，你有吗？有就记住找阳陵泉就对了！效果非常好。
取穴方法：
位于人体的膝盖斜下方，小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中。（即：在小腿的外侧，膝关节下方的外侧有一个高点（腓骨小头），从高点的前下方大概一寸左右有一个凹陷。）
保健方法：
每天按揉这个穴位5分钟。力度要适中，也不要太过轻。
12、肝经——曲泉穴
最后压轴出场的曲泉穴，是养肝的特效穴！曲指的是肝木，泉指肾水。肝属木，肾属水，水生木，所以肾为肝之母。
因此，肝虚会容易疲倦乏力、阳痿早泄、血亏不孕、头胀眩晕、眼花目涩...
当我们有这些情况的时候，那就一定得找曲泉穴。
它是沟通肝肾的要穴，能治肝肾阴虚，相当于杞菊地*丸。而曲泉穴又是祛湿的要穴，功效好比二妙丸。
取穴方法：
曲泉穴位于人体的膝内侧，屈膝，当膝关穴节内侧端，股骨内侧髁的后缘，半腱肌、半膜肌止端的前缘凹陷处。(屈膝，在膝内侧横纹上方凹陷中)
总结：
肠胃问题，抗衰老，补血，找→
胆囊炎，偏头痛，脂肪肝，便秘，找→
心胸烦热，呕吐，心悸，找→
淋巴结合，咽喉肿痛，扁桃腺炎，找→
疲倦乏力，血亏不孕，眼花目涩，找→
人体自带3大“祛湿”穴位
1.阴陵泉穴：
定位：阴陵泉穴位于小腿内侧，在胫骨内侧髁后下方凹陷处。
主治：阴陵泉是脾经的合穴，脾是生痰之源，是管湿气的，如果湿气多了运化不出去，就会变成痰饮。所以，祛湿也要健脾，健脾少不了阴陵泉。
按摩方法：点按为主，每次按摩～下，每日早晚各1次，也可用艾柱熏灸此处3-5分钟。
针刺方法：直刺0.8～1.0寸
2.承山穴：
定位：承山穴位于人体的小腿后面正中，委中与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处即是。
主治：承山穴是最有效的祛除人体湿气的穴位之一，其效果跟红豆薏米粥有异曲同工之妙。
按摩方法：用两手拇指指端对其进行点压、按揉。可以顺、逆时针各50到次，每次大约15到20分钟，一天2到3次
针刺：直刺0.8-1.0寸
3.三阴交穴
定位：在内踝尖直上三寸，胫骨后缘。
主治：脚气、湿疹、荨麻疹、过敏。
按摩：每天中午11点，脾经当令之时，按揉左右腿的三阴交各20分钟，能把体内的湿浊气排出去
针刺：直刺0.5～1.5寸。孕妇慎用
脖子酸、肩颈痛？按按这3处，轻松缓解
当代“打工人”，肩颈不舒服的太多了。
颈百劳穴
位于项部，第七颈椎棘突下凹陷（大椎穴）上两寸，后正中线旁开一寸处，左右两穴。
作用：此穴可用于颈肌痉挛，项部扭伤不能回顾，落枕。
操作方法：
用双手拇指腹，在风池穴上按揉2分钟。
风池穴
在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处。当枕骨之下，与风府穴相平行，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
作用：此穴可用于颈项强痛、颈部酸痛及落枕。
操作方法：
用双手拇指腹按揉颈百劳2分钟。
肩髃穴
肩髃（音同“余”）在肩峰前下方，当肩峰与肱骨大结节之间凹陷处。取穴时，将上臂外展平举，摸寻尖峰前下方的凹陷处即是。
作用：此穴为治疗上肢痛、麻、凉、瘫诸疾的要穴，有疏经活络、通利关节的作用。
操作方法：
取平躺姿势，放松肩膀，然后先将右手搭到左肩，四指尽量展开，抓牢肩部，掌心紧贴肩部肌肉，用大拇指在肩髃做旋转按摩，同时其余四指做抓提按摩3~5分钟，再换另一侧进行同样的操作。
平时多用手掌大鱼际处，搓搓肩髃或者用中指指腹点揉肩髃，可起到很好地通利肩部经络关节的作用，预防肩周炎。
十大身体问题，通过按揉这个穴位，就能对症调理
神门穴是手少阴心经的原穴，具有滋阴降火、养心安神的作用，通过按揉神门穴，能调理的问题可不少。
神门穴位置：
神门穴位于手腕处，掌心朝向自己时，在小指向下延伸、手腕关节的横纹处，有个骨头之间的凹陷处就是神门穴的位置。
按揉方法：神门穴可掐、揉、刺激，以有轻微酸胀感为宜。一般在晚间睡前按压神门穴效果为佳。
一、心痛、心悸
神门穴能调节心脏，改善心脏相关问题，如：心痛、心烦、心悸等。按压神门穴，就能缓解心痛、心悸等问题。
二、焦虑、心神不宁
神门穴具有安神、定志的效果，按压、刮拭神门穴，能够即刻缓解心神不宁的问题。
三、防晕车
中医认为，肠胃功能弱的人容易出现晕车，这是因为吃下去的食物不能消化，浊气上头导致。如果出现晕车的情况，不妨按按神门穴，它可以帮助将过多血液补到肠胃，肠胃安定，气血充足，晕车症状也会缓解。
四、睡不着、失眠中医建议：晚上经常睡不好，容易失眠的人，可以试试睡前点按“神门穴”。按摩此穴有泄心火、和脾胃，增加困意，宁心安神的作用。用指腹轻轻按揉，感觉有酸胀感为好，约5~6分钟。
五、消化不良、便秘神门穴是心经的原穴，心属火，脾胃属土，火生土，所以按神门穴可以让心脏的血液供应给脾胃，促进消化，缓解便秘。具体方法：在神门穴一掐一松，连做36次，两侧交替进行。
六、胸闷神门穴是心神出入之门，体表和体内的心经气血在此交会，按压神门穴有助于保护人的神气，因此也能保护心脏。
七、更年期更年期常有心悸、失眠、手掌发热、焦虑等情况，透过按摩神门穴有助于改善更年期常见问题。另外像心痛、心烦、惊悸、怔仲、心绞痛、神经衰弱、等问题，通过按压神门穴也能不同程度的改善。
八、预防老年痴呆50岁以后可以多按神门穴。因为心主神志，聪不聪明就要看心的功能，多按神门穴可以大补心气，心气足了，老年痴呆的机会也就少了。比如平时看电视或等车的时候，可以抽空按揉神门穴，非常方便。
九、胃食道逆流按压有助平衡自律神经的神门穴，能缓解情绪、消除火烧心的问题。
十、平衡自律神经神门穴有镇静安神、调节自律神经等功用。按压10秒后休息5秒，左右手各按压五分钟，每天早、中、晚各按摩一次。提醒：以上信息仅供养生保健参考，具体情况，还是要先通过专业中医师辩证进行调理！
治疗腰痛的几大特效穴位
1、腰痛，先选委中
腰痛的特效穴，委中穴。但是要注意，此穴男性的疗效比女性好。使用委中有技巧，一般用于实证，急性的腰扭伤、腰痛，用放血疗法，效果更好。
操作方法：嘱病人站立，两手撑在桌子上，两个脚挺直，再朝委中那里叩击三分钟，叩击以后那个静脉就显现出来了，然后再用圆利针或三棱针轻刺，血就自动出来了。
出来的血是很暗、很黑的血，等到血变鲜红色，再止血，这个腰痛立竿见影，马上就好。
2、虚证腰痛选昆仑
如果碰到虚证，用昆仑，昆仑穴治疗腰痛，女性效果比男性好。为什么呢？因为男性的急性腰痛实证多，用委中好，女性急性腰痛虚证多，用昆仑好。昆仑宜灸、宜针，但不宜放血。
3、一般其他病症，随症选穴
如果是酸痛不甚，隐隐而痛，摸不准具体部位，那就局部取穴，用补法，一般用肾俞、大肠俞；如果在腰椎中央，酸痛，针脐小四针（肚脐上下左右各五分），另外的特效穴，人中配风府，人中是督脉的终点，扎人中是比较痛的，但人中疼一疼，腰就舒服了，风府也一样。单独应用很好效果，两个配合更好。
4、顽固腰痛用奇法
碰到顽固的，在局部椎间深刺，可甚至腰椎穿刺一样深。话说回来，做过腰穿的人遗留腰椎酸痛的问题，可用脐小四针解决了。
遇到一侧性的腰痛怎么办？
患侧的压痛点，针在其对侧的对应点。腰骶部痛，有的是摔跤以后引起的，正好是那个地方在某个地方碰了一下，特效穴，承山；如果是臀部的酸痛，那就要用到环跳，秩边。
环跳这个穴位应用里面有很多奥妙，苏州一个名医，他就用一根针针环跳，治疗腰腿痛有奇效，但对于不同类型的腰腿痛，他针尖的方向不一样，所以要根据不同的病情选择针尖的方向，如果一个方向不够的话，可以拔至皮下再调整方向，但是不能拿针去搅，因为腰腿痛的病人针环跳是很舒服的，但你搅动它那个地方病人就会不舒服。如果针环跳穴出现放射感的话效果更明显。
5、更有甚者要灵活
如果碰到腰痛很顽固的，以上方法都无效果的，改用粗针针阿是穴，这种病人都属于感觉迟钝的，要使他有感觉。俞老在几十年前碰到过，一个尾骶骨酸痛的人，什么方法治疗他还是没效果，后来他就用了圆利针，扎了以后就见效。
6、关乎内脏要仔细
还有一种腰腿痛，和内脏有联系，所以不治内脏，他今天舒服了，明天又来了，这种可以说是内脏的疾病反映在腰部，所以不管哪个科出现这种病人都可以反映在腰部，但要治疗其内脏。
例如：因为肠胃疾病引起的腰部疼痛，取内关、足三里；由妇科疾病引起腰骶部疼痛，取合谷、三阴交；如果肾脏疾病引起腰骶部疼痛，取京门、太溪、三阴交；肺部疾病引起的腰背痛，用尺泽、肺俞。
人体自带“补气血”的5个穴位
“气血不足百病由生，气聚则生，气散则亡”。中医认为气血是构成及维持人体生命活动的最基础物质，气血由先天之肾气、肾精所化生，后天之水谷所濡养。
1.膻中穴
：在前正中线上，两乳头连线的中点，平第四肋间隙。
：膻中穴能阻挡邪气，宣发正气，有“上气海”之称，八会穴之“气之所会”
：用两手食指、中指、无名指的指腹由下向上按揉次。
2.气海穴：
：在前正中线上，神阙穴（肚脐）下1.5寸
：气海穴主治虚脱、脏气衰惫，有“丹田”之称、“气海一穴暖全身”之誉。
：手掌贴于气海按照顺时针的反向按揉-次。
3.肺俞穴
：在背部，平第三胸椎棘突，后正中线旁开1.5寸处。
：肺俞穴为肺脏气血所输注的地方，能增强呼吸功能、增加肺活量、减轻呼吸道阻力。
：用手指的指腹揉按，每次2分钟左右。
4.血海穴
：屈膝，在大腿内侧，平股四头肌内侧头的隆起处
：血海穴为脾经之气血聚集的地方，气血物质充斥的范围之大如海，可以治疗各种血虚证。
：以手指的指腹按压，每天固定一个时间进行，一个穴位每次点按十次。
5.膈俞穴
：在背部，平第7胸椎棘突，后正中线旁开1.5寸处。
：本穴有养血生血、活血化瘀之功，八会穴之血之所会。
：两手拇指点按为主。每次点按2分钟左右。
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